健康の豆知識

パンや白米より、実はやっかいなもの こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 血糖コントロールには、日々の食生活を少し意識することがとても大切になります。 実際に、糖質や炭水化物を気にして、パンやご飯を控え...

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コーヒーは本当に体にいいの？ 医学的エビデンスは？ こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 朝の一杯のコーヒー。 「目が覚めるから飲んでいる」そんな方が多いですよね。 でも最近、「コーヒーは体にいいらしい...

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    「朝はコーヒーだけ」になっていませんか こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 皆さんはちゃんと朝ご飯を食べていますか？ 「朝は時間がなくて食べられないんです」 「夜にしっかり...

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雇用時健診（入社時健康診断）について こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 まだ寒い日が続いていますが、少しずつ春の気配を感じるようになってきました。 春から新しい環境での生活が始まる、という方も多いの...

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    卵は1日1個まで？――ずっと信じられてきた食の常識 こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 「卵ってやっぱり1日1個までですよね？」 外来でコレステロールが高い方に対しての食事...

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      こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 今日は2月3日、節分の日ですね。 2月3日は節分として知られていますが、実は「大豆の日」でもあるんです。そして、豆まきに使...

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    マンジャロなどのGLP-1は 痩せる薬「だけ」ではありません こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 当院では、最近メディカルダイエットを開始しました。 それに伴い、最近、「マ...

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メディカルダイエットで体重が減る その「現実的なライン」を知っていますか こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 「食事には気をつけているつもりなんですけど、全然減らなくて・・・」 ダイエットをしているけ...

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鍋がおいしい季節に ちょっとだけ立ち止まって考えてほしいこと こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 今週は大型寒波が来ているので、とても寒い日がしばらく続きそうです。 こういう寒い日、自然と頭に浮かぶの...

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    シオサポって、どんな人のためのサプリなのか こんにちは。元八事ファミリー内科クリニックの浅野です。 高血圧の方にとって大切となる食事指導の中に、「塩分を控えめにする」ということがあります。 し...

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